なんか、最近イライラする事が多くなった。
ん？昔からの気もしないでもないか。
でも、前はそんなことで怒ったりはしなかった気もするし。
どんだけ寝ても疲れがとれないので、休日の土・日のうちの１日は、ずーっと寝てることが多くなった。
それに、今年はまったく山に行こうとしていない。
計画を立てるのが面倒になってる。
床屋に行ったとき暑くもないのに、急に滝のように汗が噴き出てきてビックリした。
かと思ったら、最近の暑さの中、まわりは半袖で仕事をしているのに、ひとり長袖でもなんてこと無かったり。
トイレが近い日があったり、なかったり。
体重は今年に入ってずいぶん減った。
ウエストは10㎝くらい減って、31か32インチのジーンズを履いていたのに、先日買ったヒッコリーは28インチ。
関節痛や筋肉痛はいつもある。
他にもいろいろ、不安になったり、仕事に行くのが憂うつだったり。
まぁ、仕事は連休明けだからか。
いや、いつもか。
先日、嫁と話をしていて「あんた更年期じゃない？」って言われて、そうなのかなって思い始めたので、気になることを書き出して調べてみた。
男性更年期障害
男性更年期障害の正式な名称は「加齢男性性腺機能低下症候群（late-onset hypogonadism: LOH症候群）」といい、加齢に伴って男性ホルモン（テストステロン）が減少して、さまざまな症状を起こす。
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◆身体症状
- 骨・関節・筋肉の痛み、発汗、ほてり、睡眠障害、記憶・集中力の低下、肉体的消耗感
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◆精神・心理症状
- 落胆、抑うつ、苛立ち、不安、神経過敏、生気消失、倦怠感
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◆性機能関連症状
- 性欲低下、勃起障害、射精感の減退
そう言われてみれば、ほぼほぼ症状は似ている気がする。
男性更年期障害（LOH症候群）チェックというのがあったので、やってみることにした。
男性更年期障害（LOH症候群）チェック
- 総合的に調子が思わしくない
たしかに。あんま調子よくない。 - 関節や筋肉に痛みがある
あるある。ずいぶん前に痛めた指の捻挫はちっとも治んねーし。よく攣るし。 - ひどい発汗がある
これも、あったり、なかったり。 - 睡眠の悩みがある
んー、眠れないことはない。ただ寝ていたい。 - よく眠くなる
なるなる。どんだけ寝てもなる。 - イライラする
するする。超イライラするときもあれば、そうでもないときもある。 - 神経質になった
まえからのような気もするが神経質。 - 不安感がある
うん、なんか不安でいっぱい。 - 身体の疲労や行動力の減退がある
あるよ。 - 筋力の低下がある
筋力は変わってないと思う。逆に前よりムキムキかも。 - 憂鬱な気分だ
まぁ、最近色んな事が重なって、憂うつだよね。 - 「絶頂期は過ぎた」と感じる
絶頂期ではないと思う。若い頃のように、アレもコレもって思わないもん。 - 力尽きた、どん底にいると感じる
どん底ではない。もうちょっと上。 - ヒゲの伸びが遅くなった
いや、変わってない。 - 性的能力が衰えた
衰えたというのかな？あんま興味がなくなった。 - 朝立ちの回数が減少した
あー、減ったかも。 - 性欲が低下した
低下したんだろうな。さっきと一緒、あんま興味がなくなったもん。
質問は、ここまで。
そして、【診断】してみる。
結果は51点の、重度の男性更年期障害の可能性あり。
このまま放っておくと、疲労感が慢性的になり、不眠やうつ状態などさらに症状が悪化するかもしれません。
男性更年期障害について正しい知識を身につけ、早急に症状改善のための対応をお勧めします。
って出てきた。
えー、重度ってヤベーな。
気になるので、他のサイトでもチェック、チェック。
また出た、重度の男性更年期障害。
どうしたらいいんだ？
嫁に聞いたら、気にするな！！って一蹴されたけど、それでいいのか？？
もうちょっと詳しく調べてみよっと。
今日は眠いから、寝ちゃうことにするけどね。
